Mi estado de ánimo no solo se debe a que he terminado el Trabajo, sino también a lo fuerte que me siento.
Hacia muchísimo tiempo que no podía controlar mi apetito como quería, había perdido por completo mi Fuerza de voluntad para ello, pero hoy la he recuperado.
Por la mañana he tomado un café con leche y dos rebanadas de pan tostado con margarina light
A la hora de almorzar he comido muy muy poco, como mucho unas 500 calorías.
Y después me he tomado un té con Equisetum Arvense (cola de caballo, para que nos entendamos).
Y nada más por hoy, ni tengo pensamiento.
El té junto al café son "Mis compinche"s en todo el camino a la perfección.
Me he puesto por fin un nuevo objetio y tengo que cumplirlo si o si, necesito verme bien y que me vuelva a gustar mirarme al espejo, que me vea bien mi ropa, que me entren mis 34, LO NECESITO.
Espero no decaer de aquí a la noche, se que en breve tendré mucha hambre, pero ya se cuando será mi cena, y no pienso cambiarla. Zanahorias y una Buena y rica manzana.
- La Manzana: Una manzana de tamaño medio suele tener unas 60 calorías. ADemás de ser fruta, sin grasas y muy muy sana, la manzana tiene otras características muy buenas para nosotras:
- Antidiarrea y laxante suave.
- Astringente para la piel.
- Diurética y depurativa
- Anticolesterol.
- Sedante (buena ara antes de ir a dormir).
- Hipotensora.
La dieta de la manzana es muy eficaz, aunque no es aconsejable seguirla mas de 3 días seguidos. El solo consumo de Manzanas, al igual que el de otro alimento provocará en nuestro organismo deficiencia (aunque a eso ya estamos más que acostumbradas) pero lo peor es en nuestra piel.
Al ser astringentes, es decir, que disminuye la producción de grasa, si el consumo de manzanas es excesivo, el cuerpo actuará como en un caso de emergencia. Esto quiere decir que Aumentaría la producción de sebo para contrarrestar la gran falta provocando que nos llenemos de granitos.
- La Zanahoria: Por cada 100gr de zanahorias solo consumimos 45 calorías. Algunas de sus propiedades:
- Ayuda a adelgazar
- Ayuda en digestiones dificiles
- Controla el azucar en sangre
- Buena para personas con anemia
- Evita el acné
- Nos ayuda a broncear nuestra piel.
Una dieta rica en zanahorias en muy aconsejable para cualquier persona, incluso con cualquier enfermedad, ya que su riquieza ne minerales (la más ricas de las raíces) así se lo permite. Podemos hacernos platos como: *Zanahorias hervidas aliñadas *Ensalada de zanahoria con queso fresco light y similares.
El jugo de zanahoria y manzana esta buenísimo y tiene las propiedades de ambos, juntas. ;)
Bueno, espero que mi experiencia y conocimientos en estos temas os sirva a ustedes también.
